先日お知らせをさせていただきました、
９月２０日開講のシヴァナンダベーシックコース日程変更のお知らせです。
はじめにスケジュールを組んだ時点では１０月末からのToussaints の時期に
ヴァカンスに出かけるつもりでお休みを頂いていたのですが、
結局、親しい友人の結婚式が１１月２週目にパリであったり、
パートナーの出張がその時期に決まったりで、出発を２週間遅らせて
１１月１１日にさせていただくことになりました。
そのため、当初は１１月１日、８日２週連続でお休みをはさんでの８回
という日程になっていたのですが、お休みをあいだに挟まずに
８回続けて開催することができるようになりました。
一度、開催日程をお知らせしてからの今回の予定変更で、
ご参加を決められた方、検討中の方、皆さんのご予定に
差し支えがないことをこころから願っています。
２０１２年９月２０日スタート８回コース
日程： 木曜日１６時４５分～１８時１５分
新しい開催スケジュール
９月２０日、２７日、
１０月４日、１１日、１８、２５日、
１１月１日、８日
シヴァナンダヨーガベーシックコース
このコースでは、全８回でハタヨーガの基本を身につけていきます。
アーサナ（ポーズ）、プラナヤーマ（呼吸）、リラクゼーションをバランスよく取り入れ、シンプルながら、続けながら深めていけるように構成されています。
コースを通して、「いま」「ここ」にいること、私たちのもともとの完全さ、豊かさに触れ、その体験を深めていきます。
YOGAヨーガ はサンスクリット語のYUJ つなぐ、むすぶ、ひとつにする、意味のと言葉から来ています。
本当の自分とつながる、すべてとひとつであることを体験する、なじませていく。
ヨーガをこれから始めたい方、そして、いままでヨーガスタジオなどでオープンクラスに参加したりしていたけれど、ベースをしっかり身につけたい方、ぜひいらしてください。
やさしく身体をのばしたり、ねじったり、押したり、ひっぱったりしてあげることで、生命エネルギーの通り道に直接刺激を与えて活性して、さらに呼吸を使ってエネルギーの流れを高めていきます。
ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションを取り入れた流れで、アクティブに身体を使うことと、完全に緩めるこのと繰り返しが、波のようなリズムをつくりだし、ここちのよいリラックスと、深い静けさの中へとわたしたちを導いていきます。
場所：パリ１２区ナッション
木曜日１６時４５分～１８時１５分
１時間３０分／８回／１２５ユーロ
最寄り駅
Nation①②⑥⑨RER A
Fhaiderbe Chaligny ⑧など。
５人までのこじんまりとしたグループで行います。
☆あと２名様お申込み頂けます！
シヴァナンダベーシックコースを修了された後は、同じく１２区で開催している金曜日の１６時４５分からの日本語での通常クラスに引き続き参加していただくことができます。
またパリ、ロンドンなど、ヨーロッパの都市を始め、日本は東京、インド、アメリカ、カナダなどにある世界のシヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センターやのオープンクラスに参加してヨーガを続けていくことができます。
Sivananda Yoga Vedanta Centers World Wide Locations
参加のお申込み、お問い合わせ、ご質問は小松美奈子まで。
０６ ２４ ３１ ２８ ０５
