クラス５月の予定☆パリでヨガ

こんにちは、

イースターのバカンスはDiane Bellegoのインナーチャイルドのタントラワークショップに参加しました。De l'enfant blessé à l'enfant de lumière （傷ついた子どもから光の子どもへ）というタイトルの一週間のインテンシブ。私の内なる子どもとさらに仲を深めてきました♡

明日、５月３日土曜日１５時から１７時までマレ地区にあるヨガスタジオ、Atelier Maraisでクンダヨガワークショップを開催いたします。
クンダヨガってこんなヨガ。まだ若干お席ございます。ご予約はメールまたは0624312805までどうぞ。

来週の５月８日木曜日のハタヨガのクラスは、祝日なので、翌日９日金曜日に振替をさせていただきます。よろしかったらぜひいらしてくださいね！

また５月は弟の結婚式で一時帰国させていただくことになりました。５月１５日から２３日の間のクラスは大変申し訳ございませんが、お休みさせていただきます。

５月２５日パリのEspace Agnes. B で開催されるチャリティーイベント、 HOPE AND LOVE DAY　日本とフィリピンのための１日　ー自分にも優しく、人にも優しくなれる１日ー でヨガのクラスを担当させていただくことになりました。
また詳しいことが決まったらお知らせいたしますね！

５月２８日から、毎週水曜日のYoga and Co でのKunda-Yogaの時間帯が変わります。
今まで１６時３０分〜１７時３０分
２８日からは１８時３０分から１９時３０分

４月から、meetupグループアウトドアクンダヨガ、スタートしています！
気持ちのいい季節パリ市内の公園の芝生でクンダヨガしませんか？

クンダヨガのプライベートセッションもご好評をいただいております。

基本的にナッションの自宅兼アトリエにお迎えしていますが、出張クラスもご相談くださいませ。

シヴァナンダヨーガクラス　１２区 Nation

シヴァナンダ通常クラス 木曜日１６時４５～１８時１５分

☆５月8日はお休み翌９日金曜日１６時４５分からに振替、15日、２２日はお休み
☆５月２０日追記☆２９日はナッションのシヴァナンダクラスをキャンセルしてそのかわりアトリエ・マレで１６時３０分〜１８時までハタヨガのクラスを行う予定です☆

マントラのチャンティングでクラスを始めます。

アーサナ（ポーズ）、プラナヤーマ（呼吸）、リラクゼーションをバランスよく取り入れた、ハタ・ヨーガです。

シンプルで、続けながら深めていけるように構成されています。

アサナ（ポーズ）は、やさしく身体をのばしたり、ねじったり、押したり、ひっぱったりしながら、プラーナ（生命エネルギー）の通り道に刺激を与えて活性していいい流れを作っていきます。そして呼吸を使ってプラーナの流れを高めていきます。

ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションが入っていて、アクティブに身体を使うことと、完全に緩めるこのと繰り返しが、波のようなリズムをつくり、深いリラックスと深い静けさの中へとわたしたちを導いていきます。

クラスの中で、「いま」「ここ」にいること、私たちのもともとの完全さ、豊かさに触れ、その体験を深めていきます。

クンダヨガクラス １２区　Nation

毎週火曜日１０時１５分～１１時００分

Kunda-yoga

クンダヨガ

☆５月２０日お休み

このクラスのテーマは聖なるセクシュアリティ。

性エネルギーは私たちのベースにある根源的なエネルギー。

セクシュアリティと、今よりもっとおおらかで、豊かで、喜びにあふれて、自分を高められるような、意識の目覚めにつながるような関係を築いていきたい。そんな思いから生まれたクラスです。

細胞のひとつひとつで感じるような深い喜びへと体を開き、自己肯定感を深めていきます。

男性として、女性として生まれてきたこと、そのギフトに気づき、受け取る。

私たちのうちの神聖な女性性、男性性を讃えていきます。

日常の中でエクスタシーにを感じやすい体質を養うボディワーク。

アクティブな呼吸と、ヴィジュアライゼーションを使って、私たちの根源的なエネルギーを呼び起こしていきます。

料金（コース、ワークショップを以外の全てのクラス共通）一回：１７ユーロ全クラス共通５回券（有効期限なし）：７５ユーロ

クンダヨガプライベートセッション

クンダヨガの個人セッションでは、それぞれの方のニーズそったセッションをご提案しています。 例えば、「セクシュアリティのこと」、「妊娠力をアップしたい」、「赤ちゃんを授かるこころとからだの準備」、「自己肯定感を高めたい」、「自分の内なる声に耳を傾けていく」、「行動し、かたちにしていくこと」、「生きる喜びや、自由をグラウンディングしていくこと」など、ご希望をお聞かせください。 セッションは、私たちを内側に眠る根源的なエネルギーへとつなげて、ホルモンバランスを整え、自分自身とより深く出会っていくことをサポートします。 日常の中で変化感じられ、それがなじんでいくためには、まず３回のセッションをセットで受けられることをお勧めしています

マタニティセッションも近日始めます！

性エネルギーは私たちのベースにある根源的なエネルギー。その泉に繋がって、体も魂も潤い、高まるような、関わり方をしてみたいと感じていらっしゃる方。

料金：６０分／５５ユーロ

Nationで行われるクラスはすべて予約制です

ご予約はこちらまで、

minakodumont@gmail.com

06 24 31 28 05

ハタヨガクラス&クンダヨガクラス（フランス語）19区 Stalingrade

オープンクラス

ご予約なしで直接お越しください。料金などは、スタジオのサイトをごらんください。

Yoga&Co　15 Quai de Seine – 75019 – Paris

01 42 09 20 78

ハタヨガ

日曜日１４時３０分〜１６時

☆５月１８日チエリーにより代講

５月３１日土曜日１８時よりハタヨガ、１９時３０分よりインナースマイル瞑想

ハタヨガのクラスの後に行います。あわせてのご参加、別々でのご参加どちらでもオーケーです。

お腹に微笑む、インナースマイル瞑想は愛のエネルギー

インナースマイル瞑想は、タオの伝統のテクニック、イメージを使って微笑みのエネルギーを内蔵や、内分泌系、体全体に送るプラクティスで、ポジティブなエネルギーで体を満たし、続けると、体とコミュニケーションをとれるようになってきます。また自分を愛するということを学ぶことができます。

インナースマイル瞑想で、激痛の生理痛が完治した私の体験はこちらから☆
http://kunda-yoga.com/ja/actu-ja/22mars-le-sourir-interieur-paris-yoga-and-co

クンダヨガ　水曜日１６時３０分〜１７時３０分

☆５月２１日はお休み

５月２８日より時間帯が変わります！毎週水曜日１８時３０分〜１９時３０分

Salon Zen サロンゼン

1０月４日金曜日１９時〜２１時
１０月５日土曜日１５時〜１９時
Salon Zenに参加しています。
Stand No15,　Espace Therapeute のスタンドで、エネルギーヒーリングご紹介させていただいています。

よろしかったら、ぜひお越しくださいね！


Salon Zen
Espace Champerret
Paris 17ème

Tél: 01 45 56 09 09
contact@salon-zen.fr

Awakning The Illuminated Heart ATIH ワークショップ・イン・パリ☆７月２６、２７、２８、２８日

７月２６日から２９日までの４日間で開催される、クローディンヌ・クルツ(Claudine Kurtz)によるAwakning The Illuminated Heart （ATIH）のパリでのワークショップのアシスタントを務めます。

ATIHは「フラワーオブライフ」や、「ハートの聖なる空間へ」などの著者であるドランヴァロ・メルキゼデク　(Durunvalo Merchizedeck)監修の最新ワークショップ、
アース・スカイ／リビング・イン・ザ・ハートの進化版です。

ワークショップについて、ドゥランヴァロについては、日本でこのATIHワークショップを開催されているセドナコネクションズさんのページにとてもわかりやすく紹介されていますのでどうぞご覧ください。

このワークショップでは、

ハートを開くこと、
ハートの聖なる空間ににつながる、
第３の目、光のビーム、ヘイローと呼ばれる頭の周りの光を活性化させ
そしてハートから創造すること
その過程でマカバが自動的にアクティベートされます。

などを学んでいきます。

情報も盛りだくさんですが、なによりも体験型のワークショップです。

このワークショップは、ドランヴァロがアセンデットマスターの要請をうけて監修したもので、今の地球だからこのシンプルさが可能なのだそうです。

私は１月にクローディンヌ主催のワークショップに参加しました。
その時の記事はこちらから☆

わたしにとって、いままで感じていたことが、欠けていた情報を補うことで、体験していたことの理解と確信が深まった、そしてそれからの瞑想、日常は格段に深みを増しました。そんな素晴らしい機会でした。



今回のワークショップはフランス語で開催されます。
日本語の通訳はつきませんが、私は４日間を通して会場にいますので、分かりにくいところなど日本語サポートはできると思います。

興味のある方は、クローディンヌまで、ご連絡ください。
http://www.claudinekurtz.com

ナマステ〜

パリでヨーガ始めませんか 全８回ベーシックコース ４月１８日開講します！

シヴァナンダヨーガベーシックコース

このコースでは、全８回でハタヨーガの基本を身につけていきます。
アーサナ（ポーズ）、プラナヤーマ（呼吸）、リラクゼーションをバランスよく取り入れ、シンプルながら、続けながら深めていけるように構成されています。

コースを通して、「いま」「ここ」にいること、私たちのもともとの完全さ、豊かさに触れ、その体験を深めていきます。

YOGAヨーガ はサンスクリット語のYUJ　つなぐ、むすぶ、ひとつにする、意味のと言葉から来ています。
本当の自分とつながる、すべてとひとつであることを体験する、なじませていく。

ヨーガをこれから始めたい方、そして、いままでヨーガスタジオなどでオープンクラスに参加したりしていたけれど、ベースをしっかり身につけたい方、ぜひいらしてください。


やさしく身体をのばしたり、ねじったり、押したり、ひっぱったりしてあげることで、生命エネルギーの通り道に直接刺激を与えて活性して、さらに呼吸を使ってエネルギーの流れを高めていきます。

ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションを取り入れた流れで、アクティブに身体を使うことと、完全に緩めるこのと繰り返しが、波のようなリズムをつくりだし、ここちのよいリラックスと、深い静けさの中へとわたしたちを導いていきます。


開催スケジュール
２０１３年４月１８日スタート８回コース
日程： 木曜日１６時４５分～１８時１５分
４月１８日、２５日、
５月９日、１６日、２３、３０日、
（５月２日はお休みになります）
６月６日、１３日











場所：パリ１２区ナッション
木曜日１６時４５分～１８時１５分
１時間３０分／８回／１２５ユーロ

最大６人までのこじんまりとしたグループで行います。




☆４月４日１６時４５分〜初めての方ウェルカムデー。
コースをとる前にクラスの雰囲気を体験してみたい方は、こちらのウェルカムデーをご利用ください。

初めてシバナンダヨーガを体験される方、雰囲気を見てみたい方、方どうぞいらしてください！
（ウェルカムデーはこちらに初めていらっしゃる方にてはお試しということで１０ユーロでご案内いたします。「体験参加を希望します」とメールに書いてくださいね。）



シヴァナンダベーシックコースを修了された後は、同じく１２区で開催している金曜日の１６時４５分からの日本語での通常クラスに引き続き参加していただくことができます。

またパリ、ロンドンなど、ヨーロッパの都市を始め、日本は東京、インド、アメリカ、カナダなどにある世界のシヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センターやのオープンクラスに参加してヨーガを続けていくことができます。

Sivananda Yoga Vedanta Centers World Wide Locations
http://www.sivananda.org/locations/

参加のお申込み、お問い合わせ、ご質問は小松美奈子まで。
３月２５日までインドに行っていますので、そのあいだのお申込み、お問い合わせはメールでよろしくお願いいたします！また現地のインターネット接続状況によって返信が少し遅くなるかもしれません。よろしくお願いします！
メール　minakodumont@gmail.com
０６ ２４ ３１ ２８ ０５

ハートの聖なる空間

週末から週明けにかけての雪、きれいでした！

街が真っ白になって深ーい静けさに包まれていました。

先週の金曜日からパリで、４日間リコネクションがご縁で出会った、Claudine Kurtzによるファシリテートで行われた、 

"Awakning the Illuminated Heart" というワークショップに参加していました。

今、本当に完璧なタイミングでこのワークショップに参加して、いま、とても深い平和につつまれています。

ハートの聖なる空間は、私にとってなじみのあるスペースでした。

そして、このワークショップはわたしにとって、いろいろなことがつながり、ひとつになっていくプロセスでした。

このワークショップを世界に送り出したドゥランヴァロは School of Remembring （思い出す学校）だ、と言っています。

新しい知識ではない、ただ私たちが今までもずっと知っていたことを、私たちがどんなに素晴らしい存在なのか、「思い出す」こと。

頭からではなくハートから創造していくこと。

もしパリでClaudine によって行われるこのワークショップに興味のある方、日本語のサポートをご希望の方はどうぞご連絡ください。

minakodumont@gmail.com

この地球で、いま、本当にその時が来ていますね。

招待状は、本当にいろんなところから届けられています。

どうぞアンテナを立てて、キャッチしてください。

ワクワクを感じてください。

私たちのエッセンスにダイブしてください。

軽やかさ、簡単さを自分に許してください。

表現方法やプロセスがちがっても、言葉がちがっても、おなじところを指している。

そしてその個性の豊かさもこの地球ならでは。

明日２５日金曜日１６時４５分からのシヴァナンダ通常クラス空きがあります。

ご参加をご希望の方はメールまたはお電話、SMSにてご予約受け付けております。

また来週の

プルナヨーガ　２９日１０時１５分〜

プレナタル（マタニティ）１日　１０時１５分〜

シヴァナンダ１日１６時４５分〜

もご予約受付中です。

プルナ・ヨーガ

「ふっ」と動くとエクスタシーがそこから全身に広がってさらに空間をどこまでもふるわせていく。

そんな体感をどんどん感じるようになってきました。

エネルギーが体を流れる感覚がどんどん強くなってきて、楽器を奏でるように、

動き、リズム、音、色でわたしを奏でる。

いろんなアプローチにインスピレーションを頂きながらの

わたしの日々のプラクティスから生まれたクラスです。　

体を動かしながら、呼吸、イメージ、音を使って、

より自由に、開いていきます。

ゆさぶって、振動を感じて、広がって、光を放って、

あふれだすエネルギーを感じながら、無限のおおきな私たちを体感していきます。

初めての方もいつでも参加できます！

３月２０日 アンフィニ関野あやこさんの未来図を見る

「アンフィニ関野あやこさんの未来図を見る」
今回起こしたことからたくさんのメッセージをうけとって、シフトを起こしていきましょう。

今回の地震、それに続いて起きてきている一連のこと、今までの概念や制限、申し合わせがまさに音を立てて崩れていくのを感じます。
私は１月末にアンフィニというメソッドに出会いました。それを生み出してシェアされている、あやこさんの出す音に触れました。

そして、ものすごく響きました。「そうだよ！本当は深いところで知ってたよ！」「もう目を覚ましていっていいんだよ」私の存在すべてが喜ん、湧き立ちました。

それを、パリで一緒に響かせて、流れを起こしていける場を持ちたい、と思っています。
未来図と、最新のワークショップの一部の映像を見ながら、統合をしていきませんか？

もし深いところであなたのエッセンスが動き出すのを感じたら、ぜひ一緒に響き合いましょう。

ご参加希望はメールにてよろしくお願いします。
minako@reconnection-reconnexion.com

アンフィ関野あやこオフィシャルサイト
http://www.infini-global.org/

サイト内にいくつかの動画をまとめてあります。
http://www.infini-global.org/movie/

youtubeからも見られます。
http://www.youtube.com/user/planetinfini

３月２０日（日）１５時から２時間半ほどの予定です。
場所＊パリ１０区、レピュブリック付近、参加希望の方に追って詳細をお知らせします。
持ち物＊クッションまたは座布団