パリでヨーガ ベーシックコース毎週木曜日１７時より 全８回 ３月１５日開講します！！

パリでヨーガを始めませんか

シヴァナンダヨーガベーシックコース

このコースでは、全８回でハタヨーガの基本を身につけていきます。

アーサナ（ポーズ）、プラナヤーマ（呼吸）、リラクゼーションをバランスよく取り入れ、シンプルで、続けながら深めていけるように構成されています。

このコースを通して、「いま」「ここ」にいること、私たちのもともとの完全さ、豊かさに触れ、その体験を深めていきます。

ヨーガをこれから始めたい方、そして、いままでオープンクラスに参加したりしていて、基礎から身につけたい方、ぜひいらしてください。

場所：パリ１２区ナッションエリア

木曜日１６時４５分〜１８時１５分
（開始時間が時間が１７時から１６時４５分に変更になりました。）

２０１２年３月１５日スタート８回コース

日程：

３月１５日、２２日、２９日、

４月５日、１２日、１９日、２６日、

５月３日

１時間３０分／８回／１２５ユーロ

☆５人までの少人数ですすめます。

今回のコースはあと３名ご参加いただけます。

☆このコースを修了された後は、同じく１２区で開催している金曜日の１７時からの日本語での通常クラスに引き続き参加していただくことができます。

またパリ、ロンドン、ヨーロッパの都市を始め、日本は東京、インド、シンガポール、アメリカ、カナダなどにある世界のシヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センターのオープンクラスに参加してヨーガを続けていくことができます。

Sivananda Yoga Vedanta Centers World Wide Locations
   

３月６日まで旅行でフランスを離れています。

参加のお申込み、お問い合わせ、ご質問は

メール　minakodumont@gmail.com　まで。

３月６日以降はお電話でもどうぞ！

０６ ２４ ３１ ２８ ０５

Sivananda Yoga Paris Hatha Yoga
小松美奈子

バリ グリーンスクール Bali Green School

ジャングルの中、竹でできてるのに、マザーシップ、宇宙船みたいだった。

直線がほとんどない。

カーブとウェーブとスパイラルでできている。

こんな学校、ヴィジョンをみて、形にしたから、

こんな場所が地球にある。

すごくうれしいな。

チャンネルを合わせるようになってくると

夢のなかで見た宇宙船は、

とてつもない大きさで、街が丸ごと一個っていうくらいのスケールだった。

銀色で、形はなんだか殻付きピーナッツみたいで

すごく柔らかで有機的な形。

窓が全体にすごい数ついている。

あまりの大きさで、半分くらいしか視界に入ってこないんだけど、

空からにゅっと殻付きピーナッツの２／３が突き出しているような感じ。

金属でできているのに、

重さがないような、厚みがないような、描いた絵みたいな。

何ともいえない柔らかさ、軽やかさ。

真夜中の、クリシー広場の上空。

それはね、

なんだか、今、現れたじゃなくて、
今までもいたんだけど、
わたしがチャンネルが合わせてなくて見えなかっただけ。

そんな感じだった。


これから私たちが高い周波数に合わせられるようになってくると、
この惑星のいろんなところに、滞在してる宇宙船が、見られるようになるんだろうな。

すべての創造は瞬間

あらゆる創造された瞬間が即座に創造されている

ということを認識できるようになると、

瞬間的に創造されたひとつの現実と次の現実のあいだに

大きな違いを作り出すようになると、

１つのパラレルリアリティと

あなたの現実ととてもよく似ていて

どこが変わったのか分からないような次のパラレルリアリティーにシフトていたのが、

そこにあなたが大きな違いを創造するようになると、

あなたのバイブレーションは光の速さというアイディアに向かって上昇を始めます。

そして光の周波数にもっとぴったりと同調するようになると、

あなたの物理的な現実は、

はがれてバラバラになり始めます。

溶け始めます。

時間と空間は柔軟になります。

柔らかくなります。

あなたは出発する前に到着するようになるでしょう。

ーバシャールー

わたしたちはいま、それを生きる時を迎えている。

この時期に、からだをもってここにいること、

最高にエキサイティング！！

１月２０日からヨーガのクラスを再開します！

いつも今、一番ワクワクすることをしていこう。

「行きたいときに行きたいところに行って、
やりたいとき、やりたいことをする。」

新しい、今のわたしでヨーガのクラスを始めます！

２０１１年、

「すべての現実は自分で創ってる」それを思い出して、生きることが、

本当の無限のわたしたちを思い出していくことにダイレクトにつながってる。

わたしは頭では理解してた、「それ」を生きることを始めたくて、動き出しました。

じぶんで１００、OKにして、大きく伸びをして、
どこまでも広がっていきます。

表現はいろいろなかたちで、
これからは、世界に活動を場を広げていきていです。

金曜日１７時からのシヴァナンダヨーガのクラスは初めての方も参加しやすいように、月に一回「初めての方ウェルカムデー」を設けることにしました！
シヴァナンダ・ヨーガが初めての方はこちらからご参加ください！

シヴァナンダ・クラス
金曜日１７時から
２０日、２７日（初めての方ウェルカムデー）、２月３日

プレナタル・（マタニティ）ヨーガ
不定期開催
１月２７日金曜日１１時から


新しくオリジナルのクラス、「プルナ・ヨーガ」３月から始めます。

場所はいずれもパリ１２区ナッションエリアです。
2月１０日頃から３週間ほど旅行に行ってきます！３月２日からクラスを再開する予定です。


料金を２０１２年から新しくしました。

新料金は各クラス共通で
１クラス１時間３０分１７ユーロ
５回券（有効期限なし）７５ユーロ

お問い合わせ、ご予約は

+33 (0)6 24 31 28 05
minakodumont@gmail.com
まで！

パリ　ヨガ

あけましておめでとうございます！

いま、すべてここにあって

いま、完全に自由で、自由にかたちにしてる

いま、過去も未来もつながってなくて

すべてはここにいま、ある

いま、まっしろで

いま、はじめて

いま、いつも新しくすべては顕われる

いま、永遠にわたしたちと、

すべてのみなもとはひとつ

ワサワサグリーン

教えてもらった、バリの「グリーンスクール」、ものすごくワクワクする！！
みようにって思って見始めたけど、わたしも行きたいくらい！
外と中の区別がないような空間、すごく広がりを感じる。

自然がたくさんあるところで暮らしたいっていう気持ちがどんどん強くなっていて、
おかしいけど、どこかで、「いますぐは無理かな」を最近まで使ってた。

あと、２か所くらいを拠点にしていきたいっていうのも。
いままでそうかなってちょっと様子を見るようなところがあったけど、
どんどん全体で「あり」って見えてきてる。


頭つかわな〜い！
パカッ！

１２月１２日 東京でシヴァナンダヨーガ オープンクラス

1２月１２日、１９時３０分から、
東京、高円寺のシヴァナンダヨーガヴェーダンタセンターでオープンクラスを担当します。

はじめての日本でのクラス、楽しみです！

ドロップイン制なので予約の必要はありません。
JR高円寺駅北口から６分　


場所
東京都杉並区高円寺北4丁目15-3

Tel：　03-5356-7791
センターまでのアクセスの詳細


＊シヴァナンダヨーガを経験されたことがある方が対象の通常オープンクラスです。


のびやかに、宇宙中と一緒に呼吸しているのを感じています。

宇宙に舞いあがる

ご飯を食べながらもずーっと、
わたしが粒子の竜巻みたいになって宇宙に舞いあがる。
そのたびに新しい粒子で戻ってきて、
そして、すぐまた舞いあがる。

そのたびにすっかり入れ替わって
まったく新しい！

日常の体感がどんどん想像を超えていく。

移行がどんどん簡単になる。

顕われる

「ノート」、と思って手を伸ばすと、

そこにノートを作り出して、


色も表面の素材もサイズも

わたしが選ぶたびに「顕われて」くる。



それを見ているのは

わたしの体についてるこの二つの目じゃなくて、

「見る」ってっていうことに体の目を通さなくてもいい。

もっと広がって「体感」っていう感じ。

ページを開いて、

「ここにボールペンで書き込んだ筆圧の
でこぼこ」って選ぶと

とたんにそれが顕われるのをわたしは指でなぞって確認する。

わたしがディティールを選ぶたびにそれがノートに反映される、


それをわたしの手はただ確かめているだけ。

そこに時間差はない。



それを選んでいる。